Остеопороз довольно часто встречается у людей старшего и пожилого возраста. В выборе мер борьбы с этим недугом многие выбирают лечение народными средствами. Они подходят практически всем и часто состоят из очень простых и доступных ингредиентов. Поэтому каждый пациент пытается хотя бы частично испробовать народные методы на себе.
Краткое содержание статьи:
- Диета при лечении
- Народные рецепты
- Рецепт №1 – Ясменник, сон-трава, чернобыльник
- Рецепт №2– Корень одуванчика, корень аиры, зверобой
- Рецепт №3– Отвар из люцерны, ягод можжевельника и корень люцерны
- Рецепт №4– Компресс из хвоща, герани и спорыша
- Рецепт №5– Теплые ванночки
- Рецепт №6– Укрепление позвоночника
- Рецепт №7– Мумиеv
Если рассматривать клиническую картину остеопороза, то станет ясно, что заболевание это возникает на почве нарушения обмена веществ и интенсивной потери кальция в костях. Коварство остеопороза в том, что он очень долго не дает о себе знать, а первичные симптомы появляются уже тогда, когда процесс разрушения костной ткани идет полным ходом. Иногда больной может жаловаться на тянущие боли в костях и ощущение дискомфорта, а иногда болезнь настолько разрушает ткани костей, что они могут ломаться даже после незначительной нагрузки.
Диета при лечении
Для того чтобы начать полноценный курс лечения нужно, прежде всего, скорректировать свой образ жизни и рацион. Остеопороз возникает из-за недостатка кальция и фосфора в тканях. Причин для этого может быть несколько – отсутствие сбалансированного питания и неспособность организма усвоить определенные элементы. Именно поэтому для начала нужно определить, чем вызвана нехватка кальция, и попытаться устранить эту причину. Лечение народными средствами поможет если не победить остеопороз, то, по крайней мере, запустить процесс вспять и улучшить обмен веществ.
В процентном соотношении людей, имеющих остеопороз женщин в разы больше, чем мужчин. Как правило, это женщины в период менопаузы, чей гормональный фон претерпевает значительные изменения. И может очень быстро понизиться уровень эстрогена, а вслед за этим начинаются деструктивные процессы в костной ткани. С этой причиной можно справиться быстрее всего – существует ряд растений, содержащих фитоэстрогены, которые нормализируют уровень эстрогена и помогут восстановить нормальное усвоение кальция и фосфора. Среди продуктов, которые содержат фитоэстрогены в достаточном количестве, выделяют:
- Различные бобовые (от фасоли до сои);
- Злаковые культуры;
- Среди фруктов — виноград, гранаты;
- Алкогольные напитки — красное вино, пиво.
Как для мужчин, так и для женщин необходимым условием будет включение в рацион вышеупомянутых продуктов. Они не только обогатят организм полезными витаминами и минералам, но и улучшат работу кишечника, в котором и происходит всасывание витаминов и минералов. Такая диета будет полезна и людям, которые боятся в будущем столкнуться с болезнью.
Пиво и вино не полезны и в умеренных количествах. Касательно молочных продуктов так же существует особая рекомендация – их нужно употреблять регулярно. Орехи и зеленый чай улучшают самочувствие и помогают ускорить обмен веществ. Прочие напитки стоит заменить травяными сборами на основе эстрогена содержащих трав (хмель, солод).
Для ускорения обмена веществ одних чаев и диеты будет недостаточно. Чтобы запустить обменные процессы в организме следует ввести дробное питание, при котором есть 5 или 6 раз в день, естественно как вы уже поняли дробными порциями. Салаты и прочую пищу лучше готовить на растительном масле – оно улучшает всасывание кальция.
Лечение народными средствами на растительной основе
Остеопороз – заболевание, на которое придется потратить много усилий и в которое нужно вложить немало терпения. Лишь тогда лечение сможет дать ощутимый результат. Среди наиболее популярных рецептов выделяют:
Рецепт №1 – Ясменник, сонтрава, чернобыльник
Необходимо приготовить смесь из трех трав – ясменника, сон-травы, чернобыльника. Первые два ингредиента берутся по 2
чайные ложки, а чернобыльника – 4 ложки. Травы тщательно перемешиваются и заливаются 500 мл кипяченой воды (но не кипятка). Настой закрывается плотной крышкой на час. После этого его можно остудить и принимать несколько раз в день по 50 мл. Длительность лечения этой настойкой – до полугода. В качестве профилактики его следует принимать до трех месяцев.
Рецепт №2– Корень одуванчика, корень аиры, зверобой
На выбор следует взять 1 вид травы: корень одуванчика, корень аира, зверобой или траву недотроги. Стоит выбрать траву и одну столовую ложку заваривают стаканом горячей воды (опять же – не кипятка). Настой будет готов к употреблению через час. Его пьют в количестве 50 мл в течении дня. Отцеживать траву нежелательно.
Рецепт №3– Отвар из люцерны, ягод можжевельника и корень люцерны
Для улучшения всасывания кальция в кишечнике подойдет отвар из люцерны, ягод можжевельника или корень люцерны. Берется один из ингредиентов на выбор, в количестве одной десертной ложки. Она заливается 300 мл горячей воды и настаивается не больше часа. Полученный настой рекомендуется выпивать на протяжении дня.
Рецепт №4– Компресс из хвоща, герани и спорыша
Лечение народными методами способно даже предотвратить ломкость костей. Остеопороз костей характеризуется еще и ярков выраженным дефицитом кремния. Чтобы нормализовать усвоение кремния используют настои и компрессы из хвоща, герани или же спорыша.
Рецепт №5– Теплые ванночки
Ванны с добавлением отваров коры ивы, пустырника или хвоща помогают ускорить процесс заживления переломов и предотвращают возникновение новых.
Рецепт №6– Укрепление позвоночника
Остеопороз позвоночника – крайне опасный случай. Любое нарушение в его функциональности, не говоря уже о
возможности перелома, может стать фатальным. Лечение с помощью народных рецептов в этом случае должно быть комплексным, имея в своем арсенале внешнее воздействие. Для укрепления позвонков их смазывают пихтовым маслом, толченым вареным луком, медом и растительным маслом. Все ингардиенты смешиваются в равных пропорциях и наносятся в виде компресса на ночь. Параллельно с этим стоит принимать смесь из измельченных скорлуп яиц вперемешку с медом (они должны быть счищены с вареного яйца) – 1 чайная ложка утром и вечером.
Рецепт №7– Мумие
Мумие издавна считается панацеей от всех болезней. Для борьбы с остеохондрозом его принимают утром и вечером за 20-30 минут до еды. Мумие берут совсем чуточку – кусочек должен быть не больше спичечной коробки. Курс приема длится 3 недели, затем делается трехнедельный перерыв и при необходимости курс повторяется.
Для достижения максимального эффекта эти методы можно комбинировать и чередовать. Главное – не забывать о диете и образе жизни! Кстати в одной их своих статей я писал про остеопороз тазобедренного сустава
Нет комментариев, будь первым!