Причины, из-за которых возникает боль в икрах ног, могут быть самыми разнообразными. Часто это банальное перенапряжение из-за долго ходьбы, боли после тренировок, после бега или после похода в спортзал. У женщин такая проблема может возникать после того, как дама пройдется в новых туфлях на высоком каблуке или при беременности на ранних сроках. Обычно причин для сильной тревоги нет и обращение к врачу-специалисту не обязательно. Но все же бывают невыносимые боли, при которых консультация доктора просто необходима.
При тренировках, то, что болят икры ног – это совершенно нормально, поэтому единственное, что можно сделать, это принять горячую ванну, сделать массаж и в следующий раз не брезговать хорошим качественным разогревом и пить побольше воды во время тренировок. Это поможет в следующий раз избежать сильных болей. Также крепатура обычное явление во время начальной стадии занятия спортом, так что те, кто только приступил к тренировкам, будут испытывать неприятные ощущения первые несколько недель.
Ранние сроки беременности – еще одна причина того, от чего болят икроножные мышцы. Это связано с теми изменениями в женском организме, которые происходят это время. Будущая мама подвержена набору веса и изменениям позвоночника, что случит дополнительной нагрузкой на ноги ниже колен и икры болят именно по причине того, что организм перестраивается, и в нем происходят изменения, влияющие буквально на все.
Такая неприятна проблема как лишний вес, от которой страдает добрая половина населения планеты Земля, также становится одной из главной причин, из-за которой болят икры ног. Само собой, парочка лишних килограммов никак не скажется на здоровье, но если эта проблема усугубляется, то, соответственно, будут боли в ногах. Когда икры ног опухают то самое время задуматься над тем, как и чем нужно питаться, заняться спортом, начать диету, пересмотреть свой образ жизни и начать больше двигаться.
Если же боли наблюдаются у ребенка, то это тревожный звоночек, после которого срочно нужна консультация врача, так как детский неокрепший организм может быть подвержен различным заболеваниям. Если это — одиночный случай, и ребенок жалуется на боли после физкультуры или активной игры с друзьями, то здесь не стоит беспокоиться. Но если же ребенок становится вялым, перестает играть, и говорит, что помимо икр у него болят и пятки, и колени, и ступни, то просто необходимо обратиться к врачу и проконсультироваться у него по поводу данного вопроса. И это нужно сделать как можно быстрее.
Что делать, если икры постоянно болят
Для того чтобы избавиться от болей в икрах можно использовать лечение народными методами, но также важно знать, к какому врачу обратиться, в том случае если ноги постоянно болят и ноют. Во время беременности лучше всего обратиться к гинекологу. Именно он в этот период становится для будущей мамы и хирургом, и травматологом, и терапевтом, ведь именно гинеколог обязан следить за здоровьем женщины в положении. Кроме всего прочего, гинеколог посоветует, как именно бороться с болью, ведь в этот период, в основном, икры ног болят ночью, а утром это ощущение становится менее заметным. Но все же это ощущение влияет и на настроение, и на самочувствие, потому что нарушается здоровый сон, который в период беременности и так становиться роскошью.
Боль в ногах при лишнем весе становится наиболее в то время, когда пациент двигается, ходит. То, что икры ног болят 
при ходьбе, связано с тем, что кости не успевают подстраиваться под изменения в весе, и это вызывает дополнительную нагрузку, которая влияет и на ноги в том числе. Для того, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, которые зачастую мешают всему существованию, важно изменить свой рацион и направить усилия именно на снижение веса, а не на облечение боли в ногах, которое будет просто-напросто бесполезным, пока им приходится носить весь вес.
Одной из очень опасных причин тупой боли в икроножных мышцах являются проблемы с оттоком венозной крови. Если видимых причин того, что могло бы вызвать боль, нет (частая ходьба на каблуках, усиленные тренировки и тому подобное), то самое время обратиться к врачу, чтобы избежать усугубления ситуации. Конечно, эта проблема может быть надуманной, но все же лишний раз сходить к доктору никому не помешает, ведь специалист всегда придет на помощь.
Для того чтобы не было неприятных ощущений в ногах, нужно заниматься спортом (но в меру), делать массаж, чередовать работу и отдых, следить за своим весом и рационом, пить побольше воды и проводить побольше времени на свежем воздухе. Следуя этим не хитрым правилам, можно избавиться от многих проблем, которые мешают полноценной жизни и влияют как на самочувствие, так и на настроение.
Нет комментариев, будь первым!