Остеохондроз поясничного отдела позвоночника ещё не приговор. Его лечения, симптомы и упражнения

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с понятием остеохондроз. Вокруг этого заболевания собрано множество предрассудков  и историй «из собственного опыта». Поэтому существует необходимость разобраться с вопросом, что же представляет собой остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Из общего деления позвоночника на отделы следует, что на поясничный отдел отведено всего пять позвонков.

Быстрая навигация по статье:

• Как формируется заболевание?
• Причины возникновения
• Признаки свидетельствующие о наличии болезни
• Разбор методик лечения

Но это не мешает быть поясничному отделу наиболее гибким и выносливым из всех. Сверху он соединен с грудным отделом, а книзу заканчивается неподвижным крестцом. Фото и схемы строения позвоночника наглядно демонстрируют, что поясничная область – наиболее незащищенная и уязвимая, поскольку не защищена ребрами и грудиной. К тому же на поясницу приходится львиная доля всех нагрузок на позвоночник, что причисляет остеохондроз в поясничном отделе к наиболее распространенным видам остеохондроза.

Остеохондроз сам по себе – это прогрессирующее разрушение хрящевых дисков, размещенных между всеми позвонками, поэтому нередко его называют остеохондрозом дисков поясничного отдела. При отсутствии лечения разрушение становится необратимым и может привести к инвалидности.

Что же собой представляет заболевания и как оно формируется?

Рассматривая остеохондроз отдельно взятого поясничного отдела позвоночника, стоит упомянуть о том, что зачастую поражению подвержен и крестец, из-за чего остеохондроз в этой области называют пояснично-крестцовым. Поражения верхних отделов – грудного и шейного встречаются не так часто, а поражение не достигает таких масштабов, таких как в поясничном отделе.

Анатомическое строение этой области разъясняет весь процесс зарождения и развития остеохондроза. Каждому позвонку соответствуют нервные окончания, которые идут от спинного мозга. Этот пучок волокон делится на передний и задний корешки, которые соответственно отвечают за подвижность и чувствительность. Спинной мозг несколько короче, чем полость спинномозгового канала, который он занимает. Нервные окончания в конце спинного мозга собраны в отдельный пучок, а нервные окончания, идущие к двум последним позвонкам спинного отдела  и к трем верхним крестцового, сформировали седалищный нерв.

Лечение напрямую связанно с анатомическими особенностями размещения нервных окончаний  и особенностями строения позвоночника. Поясница не только поддерживает положение тела при ходьбе и движениях, она берет на себя нагрузку при работе с тяжелыми предметами и участвуют в координации движений. Соответственно из-за нагрузок такого характера она выходит из строя раньше, чем остальные отделы. Хрящевая ткань, которая и отвечает за разностороннюю гибкость позвоночника и подвержена остеохондрозу. Ее структура и состав реагируют на малейшие изменения, происходящие в организме, в особенности, если сбой происходит в гомеостазе.

Нарушение структуры межпозвоночных дисков, которые и состоят из хрящевой ткани, приводит к дисбалансу размещения позвонков – они могут менять свое положение относительно друг друга. В этом случае это не просто остеохондроз, а грыжа поясничного отдела. Кроме того, нарушение структуры дисков грозит их разрушение и деформацией, вследствие чего расстояние между позвонками катастрофически уменьшается, защемляя между собой нервные окончания. С развитием заболевания деформируются уже позвонки – на их внешней части появляются костные наросты, которые своего рода амортизируют полное сближение позвонков. Вот почему остеохондроз угрожает не только глобальными проблемами со спиной, но и прочими осложнениями.

Причины развития болей в пояснице

Основные факторы, которые ведут к разрушению хрящевой ткани:

• — наследственная предрасположенность;
• — дефекты строения хрящей и позвонков;
• — перенесенные травмы поясничного отдела;
• — замедление биохимических процессов из-за возрастных изменений;
• — плохая экологическая ситуация в месте проживания;
• — отсутствие достаточной подвижности;
• — работа с чрезмерными тяжестями;
• — ожирение;
• — врожденное или приобретенное плоскостопие;
• — стрессы.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника присущ к поэтапному развитию:

• 1 степень характеризуется начальной стадией разрушения целостности межпозвоночного диска. Причин для жалоб у больного еще нет, иногда может наблюдаться некий дискомфорт после переразгибания спины или тяжелого физического труда.
• 2 степень разрушает не только центральную часть хрящевого диска, но и окружающие ткани. Из-за этого нижние позвонки получают большую нагрузку, чем могут выдержать. Сочлененные позвонки взаимно сближаются. Межпозвоночные диски из-за увеличения на них давления раздаются в стороны, выходя за область позвонков. Боли при движении достаточно ощутимы, иногда они простреливают в бедро.
• 3 степень – позвонки патологически разрастаются и деформируются. Из-за атрофии хряща передвижение становится затрудненным и даже невозможным. Отдел теряет свою гибкость, а больной может стать инвалидом.
• В 4 степени остеохондроза происходит разрыв фиброзного кольца, которое обрамляет и укрепляет межпозвоночный диск. На этом этапе формируется грыжа, а боли возникают вне зависимости от физической активности больного.
• В 5 степени остеохондроз приводит к разрастанию костной ткани на позвонках. Из-за этого передвижение крайне затрудняется. Лекарства и уколы должны быть постоянно под рукой, чтобы снять болевой синдром. В особо критических ситуациях позвоночник полностью теряет свою гибкость, а больной может остаться инвалидом.

Признаки наличия остеохондроза

Болезненность – отличительная черта остеохондроза, начиная уже со второй степени. Поначалу боль появляется в виде реакции на внешние факторы – излишняя подвижность, работа с тяжелыми предметами. Локализируясь сначала в месте непосредственного зарождения остеохондроза, боль постепенно расходится, достигая ягодичной мышцы и бедра.

Чем больше разрушается хрящевая ткань, тем острее будет боль. Последующие симптомы, присущие болезни сводятся к уменьшению гибкости в пояснице, которая сказывается на простейших движениях. Это приводит к повышенной утомляемости и раздражительности. Нормальный сон так же становится проблемой – боль и дискомфорт мешают выбрать оптимальную позу для сна.

Страдает от остеохондроза и близлежащая мочеполовая система. Проблемы с почками при остеохондрозе влияют на возможность мочеиспускания. Так же может воспалиться седалищный нерв, расположенный в непосредственной близости к почкам.

Чем лечить боли в пояснице? Примеры эффективных методик

Прежде всего, нужна полная диагностика позвоночника – рентген, МРТ и анализы. Лишь после уточнения диагноза и степени заболевания можно говорить о правильно подобранном лечении. В любом случае, медикаментозное лечение при любой степени остеохондроза– первый и обязательный шаг. Противовоспалительные препараты, наряду с обезболивающими, снимут обострение остеохондроза и позволят вести дальнейшее лечение. Гормональные средства и хондропротекторы нужны для восстановления и поддержки хрящевой ткани, хотя довольно часто гормональные препараты заменяются БАДами и иммуномодуляторами.

После наступления ремиссии, когда боль не мешает передвижению можно приступать к дальнейшему лечению. Нужно лишь приготовиться к тому, что этот процесс займет некоторое время. Гимнастика– важнейшие составляющие следующего этапа лечения. Они возвращают гибкость пояснице и стимулируют кровообращение. Массаж и физиопроцедуры дополняют ее, обеспечивая комплексное воздействие на пораженную область.

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела, а так же гимнастика способствуют укреплению мышечного корсета, который поможет снять лишнюю нагрузку со спины и поддержит правильное положения тела. К тому же грамотное распределение нагрузок может действительно растянуть позвонки, освободив защемленные нервы. Поначалу все упражнения проводятся в лежачем положении, а с улучшением самочувствия они постепенно выполняются сидя или стоя. Во время лечения больному рекомендуется носить корсет, который при наличии слабой мускулатуры и выполнит функцию естественного мышечного корсета,  снимая нагрузку с поврежденных участков. Существует так же ряд обучающих видео, которые помогут правильно делать упражнения против болей в пояснице даже в домашних условиях.

Разнообразный массаж так же заслуживает особого внимания. В зону для массажирования входит не только непосредственно поясница, но и зона бедер и ягодиц. На первых сеансах движения должны быть максимально мягкими, даже поглаживающими. Лишь когда наблюдается заметное улучшение можно усилить нажим и дойти до непосредственно массажных движений. За скользящую основу берется либо специальная разогревающая мазь, либо другие активные средства, которые могут давать терапевтический эффект через кожу. Так же с помощью массажа можно растянуть позвонки и улучшить кровоснабжение хрящевой ткани.

Люди готовы прибегнуть к любым средствам, лишь чтобы побороть остеохондроз.  Многие интересуются, как же можно вылечить остеохондроз проверенными народными средствами. Существуют десятки и даже сотни рецептов всевозможных отваров, лечебных компрессов и мазей, которые в комплексе смогут если не побороть остеохондроз, то хотя бы остановить его дальнейшее развитие. Без должного врачебного наблюдения такое лечение может не дать никаких результатов. Хотя вполне реально, опять же, посоветовавшись с врачом, использовать в комплексе народные и медикаментозные средства.