Практические методы чистки кишечника и печени

Всё чаще в наше время люди стали обращать внимание на своё здоровье. И не только, потому, что нынче это модно. ГМО, загрязнение атмосферы, перенапряжение на работе, пагубные привычки  и многие другие негативные факторы крайне отрицательно влияют на организм. Именно поэтому нужно всё больше делать акцент на здоровье. И, как бы ни звучало банально, путь к здоровому организму в большей степени зависит от кишечника.  Его зашлакованность – это ваш подавленный вид, нездоровая кожа и волосы, тяжесть в области живота и постоянная усталость.

Чистка кишечника от шлаков – это залог не только хорошего внешнего вида, но и здоровья всего организма в целом. Итак, как же правильно почистить кишечник, без ущерба себе любимой? Предлагается несколько вариантов, которые вы можете с большим успехом испытать в домашних условиях —  результат не заставит долго ждать.

Как очистить кишечник при помощи отрубей

Чтобы вывести из организма шлаки, холестерин, продукты распада веществ, радионуклиды, стоит начать очищение при помощи отрубей. Входящая в их состав клетчатка при попадании в желудок, далее в кишечник набухает, делается рыхлой и, соединяясь с каловой массой, давит на стенки кишечника, что приводит к опорожнению.

Приём отрубей должен длиться в течение месяца. Три раза в день по две большие ложки, за пятнадцать минут до приёма пищи. Главное правило – запивать большим количеством воды (1-2 стакана), так как без неё смысла в процедуре нет. Курс производится один раз в год. В качестве профилактики и лучшей работы кишечника можно принимать отруби раз в день по две столовые ложки, обильно запивая водой.

Очищение кефиром

Причина многих болезней человека заключается в гнилостных процессах, происходящих в кишках. Кефирное очищение является лучшим средством в борьбе с этой проблемой, так как благодаря кисломолочным бактериям он подавляет гнилостные процессы и очищает кишечник, таким образом, восстанавливая здоровую микрофлору.

В день вы должны выпивать по два литра кефира. Его жирность не имеет значения, главное, чтобы он вам был приятен в употреблении. Важно знать, что йогурт не подходит для чистки! На протяжении дня необходимо выпивать по одному стакану кефира через час. Так вы не дадите желудку пустовать и чувствовать голод. Полезные вещества будут делать своё дело – выводить весь «мусор» из организма. Важно не сорваться и выдержать день только на одном кефире.

Очищение кефиром длится один день. Повторять её необходимо раз в месяц.

Очищение травами

В аптеках представлено огромное количество травяных сборов, с различным спектром действия. Посоветуйтесь с аптекарем, какой может подойти именно вам. Что вам нужнее: настой, который вызовет стул, будет гнать желчь, растворять слизь и застарелые отходы, снимать воспаление и успокаивать перистальтику или производить все действия одновременно. Если вы сами хорошо разбираетесь в травах – можете позаботиться о запасе на зиму самостоятельно.

Для приготовления настоя полторы ложки трав залейте стаканом кипятка и дайте настояться приблизительно час. Выпить настой следует перед сном. Наутро будет результат – чистый кишечник и хороший стул.

Очищение травами производится один раз в год, на протяжении двух недель. Чтобы из организма вместе с токсинами и прочей «гадостью» не вымывались полезные вещества, утром  натощак выпивайте по сто граммов кефира, который будет восстанавливать микрофлору.

Очищение при помощи клизм

Самый традиционный метод очищения кишечника – при помощи клизмы. Вода, способна попадать во все потаённые  уголки и вымывать оттуда всё ненужное. В воду, для лучшего эффекта добавляют  лимонный сок, марганцовку, травяные настои. Одним из самых популярных является раствор с содой.

Клизму лучше всего делать после того, как самостоятельно опорожнились. Если же этого не произошло, сначала придётся поставить клизму объёмом 300 – 400 миллилитров чистой водой. А после этого, одним из вышеуказанных растворов объёмом в полтора литра. После введения раствора постарайтесь как можно дольше его удерживать в себе. Когда совсем не будет сил терпеть – вперёд на унитаз.

Такие процедуры делаются ежедневно в течение недели, один раз в год. Для профилактики можно делать клизму раз в неделю.

Как очистить кишечник без клизмы?

В домашних условия вполне реально очистить кишечник и без помощи клизмы.

• Овощное, фруктовое очищение. Данный метод заключается в том, чтобы на протяжении дня съедать полтора – два килограмма овощей или фруктов, распределяя их на пять – шесть приёмов. Из продуктов можно готовить салаты, обильно добавляя зелень. И очень важный фактор для любого рода чистки – обильное питьё. Это должна быть негазированная, чистая вода или несладкий настой трав. На такой диете необходимо продержаться два дня.
• Моментальное очищение соками. Один день вы должны провести исключительно на соках: фруктовых или овощных. Готовить их необходимо перед употреблением. Минимальная доза сока в сутки – два литра. Всё остальное – чистая, разрешается минеральная, но не газированная вода.
• Очищение солёной водой. Эта методика известна уже много веков под названием Шанк-Пракшалана и используемая йогами. Данная процедура противопоказана при любых обострениях, язвах, беременности, менструации, гипертонии и т. д.

Суть метода заключается в том, чтобы выпивать солёную воду: на первом этапе (при сильной зашлакованности) дважды в неделю, а далее – раз в две недели. При этом во время очищения, каждое утро выпивать по стакану свежевыжатого сока, а вечером принимать ванну с температурой воды 37С. За день до приёма солёной воды необходима диета, исключающая острые, жирные, мясные, жареные блюда.

Очищение кишечника и печени

Перед очисткой организм в течение трёх дней необходимо подготавливать: отдавать предпочтение овощам и фруктам, можно небольшое количество отваренной рыбы. После этой подготовки необходимо сделать клизму (в воду лучше добавить несколько капель лимонного сока). На четвёртый день утром натощак на 20 минут нужно положить тёплую грелку на правый бок и потихоньку, мелкими глотками пить тёплую негазированную минеральную воду (или травяной настой). Процедура занимает три часа. За это время необходимо выпить полтора – два литра жидкости. До конца недели следует продержаться на диете.

Очищение с помощью препаратов

Данный вид очищения кишечника является наиболее щадящим и эффективным. Он, в отличие от других методов чистит полностью весь кишечник, не нарушает микрофлору и благотворно влияет на поражённые участки.

Отзывы

• Таня. 26 июля 2014 г.    Есть такая процедура — «ЖЕСТ РАКОВИНЫ» — ШАНК-ПРАКШАЛАНА. Испытала на себе. Помогает отлично!
• Аиша. 1 августа 2014 г. Клизма – это какое-то издевательство для организма. Если хотите качественно почистить кишечник – две – три недели советую посидеть на фруктовой диете или почиститься яблочным уксусом. Результат потрясающий.
• Ника 5 августа 2014 г. Испробовала рецепт со свёклой – супер результат.
• Мария 10 августа 2014 г. Не мучаю клизмой ни себя, ни членов моей семьи. Мы принимаем энтеросгель. Отлично помогает.