Диета при псориазе ногтей и волосистой части головы Доктора Пегано

Проблема псориаза, к сожалению, является довольно часто встречающимся явлением в дерматологии и представляет собой заболевание воспалительного характера, поражающее кожу, которое сопровождается обильным шелушением и воспалительным высыпанием. По статистике этим недугом страдают около 5% населения нашей планеты. О том, какая у болезни под названием псориаз начальная стадия, можно легко узнать в интернете посмотрев фото. Особенностью заболевания является то, что появиться она может практически в любом возрасте – с детства и до старости, но чаще всего жалуется на эту болезнь категория людей, которым от 20 до 45 лет.

Содержание статьи:

• Локализация заболевания
• В чем же секрет данной диеты?
• Какие продукты разрешены?

Еще одна неприятная закономерность: чем раньше  началось развитие болезни, тем тяжелее форма её протекания, а рецидивы постепенно учащаются. Да, медицина в наши дни развита довольно хорошо, но вот точная причина возникновения псориаза до сих пор не изучена досконально – их сейчас выделяют великое множество.

Стопроцентное лекарство от псориаза пока не изобретено. Так, воспалительный процесс может начаться в самый неожиданный момент, когда появляются крохотные ярко-розовые папулы, четко выделяющиеся на поверхности здоровой кожи. Чешуйки, покрывающие эти папулы довольно легко соскребаются, но вместе с этим начинается разрастание папул, соединяющихся в итоге в обширные очаги поражения. Практически каждое высыпание может сопровождаться шелушением. Наиболее активно болезнь проявляется в холодное время года, а в летний период может и вовсе пройти, но так бывает, конечно же, не всегда.

У больных псориазом цикл отмирания клеток происходит в течение пяти дней. Почему же появляется эта болезнь? Какая должна быть диета при псориазе? Никто точно не скажет, однако есть различные мнение по этому поводу. Так, обострение псориаза может провоцироваться различными травмами, перенесенными инфекциями, постоянными стрессами, скудное питание, генетический фактор. Чаще всего излечить болезнь на сто процентов не удается, однако шанс его побороть есть – все зависит от самого больного.

Локализация заболевания

В основном недуг проявляется в области волосистой части головы, где его и можно рассмотреть. Кроме того, воспалительный процесс может поразить локтевую и коленную поверхность (в районе суставов), крестцовую область. Если болезнь протекает в острой форме, то заканчивается, как правило, довольно быстро, в противном случае – процесс может затянуться на несколько лет.

Однако существуют и более неприятные формы данного заболевания, как ладонно-подошвенная, при которой так называемые бляшки появляются лишь на ладонях и стопах. Еще более неприятно то, что болезнь может добраться и до ногтей, которые начинают расслаиваться, заметно утолщаются и становятся очень мягкими, а на их поверхности могут образовываться надавливания или же бородавки. Артропатическая форма заболевания тоже не обещает ничего хорошего: кроме кожи страдают еще и суставы. Но не спешите расстраиваться раньше времени, ведь наука не стоит на месте.

Один из ведущих специалистов в своей области, диетолог Джон Пегано уделил более 20 лет изучению псориаза и заключил, что прежде всего нужно начинать с правильного питания. Свой вывод он обосновал тем, что различные отходы, которыми постепенно засоряется человеческий организм, накапливаются, о чем сигнализируют те самые папулы. Ничего странного в таком утверждении нет, ведь человек действительно является продуктом того, чем он питается. Коротко говоря, первым шагом на пути к выздоровлению должна стать капитальная чистка организма.

Только тогда можно будет рассчитывать на положительный эффект от применения наружных средств, таких как мази или растирки. Ежедневно очищайте свой кишечник при помощи фруктовой диеты (3-х или 5-ти дневная). Диета для детей тоже является весьма полезной. Совмещение очистительных мероприятий с правильным питанием и хорошим настроением позволит вам оттолкнуть болезнь как можно дальше. Диета при псориазе доктора Пегано доказала свою эффективность  уже давно и позволяет остановить развитие псориаза, а если следовать ей очень долго, то и вовсе избавиться от недуга. Рецепты полезных блюд легко найти на просторах интернета.

В чем же секрет такой диеты?

Итак говорим о том какая должна быть диета на каждый день. Необходимо при помощи правильного питания поддерживать на должном уровне кислотно-щелочной баланс  своего организма и, конечно же, следить за собственным эмоциональным состоянием.  Около 80% диеты составляют:

• все овощи, кроме картофеля, помидоров, перца и баклажанов. Стоит умеренно употреблять тыкву и бобовые.
• любые фрукты, исключая клюкву, чернику, смородину и сливу. Что касается яблок и бананов, то их нужно употреблять отдельно от. Не смешивайте цитрусовых с молочными или цельно зерновыми продуктами.

Щелочной баланс заметно возрастает, если употреблять много фруктов (свежих или же тушеных), пить фруктовые соки (апельсиновый, ананасовый, грушевый, абрикосовый и виноградный), овощные (шпинатный, свекольный, луковый, сельдерейный, морковный). Можете добавлять в свой рацион и лецитин. Стоит ли говорить о пользе лимонного сока, разбавленного в воде, ведь это то, что нужно выпивать каждое утро натощак. Не смейтесь, но обязательная зарядка и положительным эмоции тоже значат многое.

На увеличение кислотного баланса влияют: сахар, сливки, твердые сорта сыра, сливочное масло и картофель. Для очистки организма подойдут различные диеты: огуречная диета, довольно популярная среди женщин, иногда можно найти информацию о том, насколько полезна арбузная диета, а некоторые и вовсе утверждают, что хороша кефирная диета.

Что же следует есть?

Сперва поговорим о продуктах, которые должны составлять 80% вашего рациона:

• 8-9 стаканов чистой воды
  

  огуречную диета используют для очистки организма

• 1 ст. Ложка соевого лецитина (трижды в день на протяжении пяти дней)
• свежие фрукты (манго, грейпфрут, киви, изюм, побольше яблок, апельсинов и винограда)
• свежие овощи (шпинат, кабачки, морковь, побольше лука и чеснока, капусты, не экономьте на кресс-салате)
• чечевица, миндальные орехи, горох и очень редко можно употреблять грибы

А теперь – оставшиеся 20%:

• различные масла (миндальное масло, соевое, кукурузное, кунжутное – изредка)
• каши и хлебцы (особенно гречневая каша)
• льняные, кунжутные, тыквенные семена
• рис (но только коричневый и черный)
• ромашковый чай

Все остальное лучше исключить из рациона. Правильное питание при псориазе – ключ к успеху. Постарайтесь не переедать, употреблять только свежие продукты и питаться вовремя. Забудьте о продуктах из белой муки, алкоголе и сладостях. Заметный эффект наступит уже через месяц, хотя первые результаты можно почувствовать уже через полторы-две недели, потому диета пегано  отзывы имеет только положительные. У вас должна быть таблица питания на каждый день – следуйте ей и все получится.

Диетические мифы

Доктор разбивает в пух и прах массу мифов касающихся различных диет: